{ "title": "Tam Buğday Unlu Ekmek", "image": "https://www.bugday.gen.tr/images/Tam-Bugday-Unlu-Ekmek-37.jpg", "date": "21.01.2024 04:42:44", "author": "emine kedici", "article": [ { "article": "Tam buğday unlu ekmek; Sağlıklı olduğu pek çok Uzman tarafından dile getirilmiştir. Ekmek Türk mutfağında olmazsa olmazdır. Fakat hem kilo kontrolü hem de sağlıklı bir hayat sürmek için ekmek olmadan karın doyurmayı başarmak çok önemlidir. Her ne kadar bazen daha az ekmek tüketmek için yemeğin yanına pirinç pilavı yapılsa da bu tercih de en az ekmek kadar zararlıdır. Bunun yerine daha çok buldur pilavı tercih edilebileceği gibi daha farklı ekmek türlerine de öncelik verilebilir.